Lisää lajista

Paini on aseeton kamppailulaji, jossa vastustaja pyritään voittamaan hyödyntäen erilaisia otteita, heittoja, sidontoja, ja nostoja. Painissa ei käytetä lyöntejä, potkuja, niveltenvastaisia liikkeitä, tai lukkoja. Ottelut käydään neliskulmaisella matolla nimeltä Molski. Yleisimmät painin muodot, joita seurassammekin harjoitetaan, ovat kreikkalais-roomalainen paini ja vapaapaini.

Painin kattojärjestönä toimii kansainvälinen painiliitto FILA (Fédération Internationale des Luttes Associées), mutta kansallisella tasolla painiasioita hoitaa Suomen Painiliitto ry. FILA päättää lajien säännöistä, ja järjestää merkittävät kansainväliset kilpailut.

Painissa erityisen tärkeitä ominaisuuksia ovat voima, räjähtävyys, kestävyys ja koordinaatio. Taito ja ovalluskyky ovat silti usein ottelun ratkaisevia tekijöitä. 

Paini on erittäin suositeltava harrastus, sillä se on hyvin monipuolinen ja sitä voi harrastaa kuka vain. Painin voi aloittaa hyvin nuorena, nuorimmat painijoistamme ovat alle 3-vuotiaita. Painissa opitut taidot antavat loistavat valmiudet ja hyvän pohjakunnon muidenkin lajien harrastamiseen. Kisoissa on mahdollisuus käydä ottelemassa jo alle kouluikäisenä, koska sarja määräytyy painon mukaan. Ikäkausikisoissa sarja määräytyy taas iän mukaan. Joissakin kisoissa on myös mahdollisuus aloittaa kisaaminen aloittelijoiden sarjasta. Harjoittelun kautta painija kehittyy yksilönä, mutta oppii myös kunnioittamaan muita ja siinä samalla pitämään hauskaa porukalla.

Painiliiton sivuilta löytyy kaikki olennainen paini-asia !